Wachen Sie nachts oft zu festen Zeiten auf? Dies kann mehr als nur einen unruhigen Schlaf bedeuten. Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist jeder Moment des Tages und der Nacht mit einem bestimmten Organ im Körper verbunden. Dieses Konzept wird als chinesische Organuhr bezeichnet. Diese Uhr unterteilt die 24 Stunden des Tages in Zeiträume, in denen bestimmte Organe am aktivsten sind. Dies trägt dazu bei, die körperliche, emotionale und spirituelle Gesundheit ins Gleichgewicht zu bringen.
Wenn Sie in der Nacht regelmäßig zu festen Zeiten aufwachen, kann dies auf eine Störung der Energie, auch Qi genannt, in einem bestimmten Organ hinweisen. In diesem Artikel erklären wir, wie die Organuhr funktioniert und was es bedeutet, wenn Sie zu einer bestimmten Zeit aufwachen.
Die chinesische Orgeluhr: Zeitformen und Bedeutungen
23:00 – 01:00 Uhr: Gallenblase
Dies ist die Zeit, in der die Gallenblase am aktivsten ist. Die Gallenblase unterstützt die Fettverdauung und spielt eine Rolle bei der Entscheidungsfindung und Entschlossenheit. Wachen Sie um diese Zeit auf? Dies kann auf emotionalen Stress oder Probleme bei der Fettverdauung hinweisen.
01:00 - 03:00: Leber
Die Leber ist für die Entgiftung und die Regulierung von Emotionen, wie zum Beispiel Wut, verantwortlich. Wenn Sie häufig zwischen 1:00 und 3:00 Uhr aufwachen, kann dies an einer überlasteten Leber oder unterdrückten Emotionen wie Frustration oder Wut liegen.
03:00 - 05:00: Lunge
Laut TCM ist die Lunge mit der Atmung und Emotionen wie Traurigkeit verbunden. Das Aufwachen zwischen 3:00 und 5:00 Uhr kann auf Atemprobleme oder emotionale Spannungen wie Traurigkeit oder Trauer hinweisen.
05:00 - 07:00: Dickdarm
Dies ist die Zeit, in der der Dickdarm aktiv ist. Der Dickdarm spielt eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Abfallprodukten. Das Aufwachen während dieser Zeit könnte auf Verdauungsprobleme oder Schwierigkeiten beim Loslassen hinweisen, sowohl körperlich als auch emotional.
Was können Sie tun, um Ihr Schlafverhalten zu verbessern?
Untersuchen Sie Ihre Emotionen: Wenn Sie häufig zu einer bestimmten Zeit aufwachen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie bestimmte Emotionen nicht richtig verarbeiten. Versuchen Sie, über Ihre Gefühle nachzudenken und Maßnahmen zu ergreifen, um Stress und Sorgen abzubauen.
Optimieren Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil: Die nachts aktivsten Organe wie Leber und Gallenblase können durch Ihre Ernährung beeinflusst werden. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen und beschränken Sie den Alkoholkonsum, da dies Ihre Leber belasten kann.
Nutzen Sie Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Organe: Es gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die die Organe unterstützen und zu einem besseren Schlaf beitragen können. Erwägen Sie leberunterstützende Nahrungsergänzungsmittel wie Vitakruid Mariendistel oder verdauungsfördernde Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamunda Superbiotica. Diese sind bei Meditech Europe erhältlich und können dabei helfen, das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen.
Fazit: Schlaf und die chinesische Organuhr
Die chinesische Organuhr bietet einen interessanten Blickwinkel zum Verständnis von Schlafproblemen. Indem Sie beobachten, welche Organe zu bestimmten Zeiten aktiv sind, können Sie Einblick in mögliche emotionale oder körperliche Blockaden gewinnen. Wenn Sie bemerken, dass Sie immer zur gleichen Zeit aufwachen, kann dies auf eine Störung in Ihrem Körper hinweisen. Bei Meditech Europe finden Sie hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die Sie dabei unterstützen können, das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen, damit Sie wieder ungestört schlafen können.
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