Blogs über Stress

Jeden Winter tauchen sie wieder auf: Erkältungen, Grippewellen und Viren, die sich scheinbar in rasantem Tempo verbreiten. Und doch passiert etwas Seltsames. Wenn Krankheiten tatsächlich nur durch schwebende Viren verursacht werden – wie die berühmte Theorie von Louis Pasteur nahelegt – warum wird dann nicht jeder krank? Warum bleiben manche Menschen vollkommen gesund, während andere tagelang im Bett liegen? Interessanterweise gab es zu Pasteurs Zeiten einen anderen Wissenschaftler, Antoine Béchamp, der diesbezüglich eine ganz andere Meinung hatte. Seine Ideen sind weitgehend in Vergessenheit geraten, aber vielleicht ist es an der Zeit, sie neu zu untersuchen …

Louis Pasteur und seine Keimtheorie

Louis Pasteur (1822–1895) war ein französischer Chemiker und Biologe mit einer unstillbaren Neugier auf die Natur. Ursprünglich beschäftigte er sich mit Kristallographie, doch bald verlagerte sich sein Schwerpunkt auf die Mikrobiologie.

Kristallographie ist die

Stellen Sie sich vor: Sie fahren entspannt auf der Autobahn, als plötzlich ein anderes Auto unerwartet Ihre Spur kreuzt. Ihr Körper reagiert sofort – Ihr Herz rast, Ihre Muskeln spannen sich an und Ihre Atmung wird flacher. Dies ist die bekannte Kampf-oder-Flucht-Reaktion, ein uralter Überlebensmechanismus, der den Körper auf akute Gefahr vorbereitet.

Was passiert in diesem Moment in Ihrem Körper? Ihre Nebennieren schütten Adrenalin und Cortisol aus, um Ihre Reaktionsfähigkeit zu erhöhen. Ihr Blutdruck steigt, damit Sauerstoff und Energie schnell zu den Muskeln transportiert werden. Die Verdauung wird verlangsamt, da sie in einer Notlage nicht wichtig ist. Ihr Immunsystem wird heruntergefahren, weil der Körper seine Energie auf das Überleben fokussiert. Fortpflanzungsfunktionen und Libido nehmen ab – denn in einer Krisensituation hat der Körper andere Prioritäten.

Normalerweise kehrt der Körper nach einigen Minuten

Das neue Jahr hat begonnen, doch statt gute Vorsätze mit frischer Energie umzusetzen, fühlen sich viele Menschen müde, lethargisch und anfälliger für Krankheiten. Was macht den Jahresbeginn zu einem so schwierigen Monat für unsere Gesundheit? In diesem Blog gehen wir zunächst den Ursachen für die Wintermüdigkeit auf den Grund und finden heraus, was Sie tun können, um Ihre Energie zu steigern. Lesen Sie weiter und lassen Sie sich von nützlichen Tipps und Erkenntnissen überraschen, die Ihnen in diesen kalten Monaten helfen werden!

Die Auswirkungen des Dezembers auf Ihre Gesundheit

Viele Menschen erleben im Dezember eine Zeit des Überflusses: Schwere Mahlzeiten, Alkoholkonsum, Bewegungsmangel aufgrund der Kälte und unzureichende Erholung können sich direkt auf das Energieniveau und die allgemeine Gesundheit auswirken. Infolgedessen kann der arbeitsreiche Dezembermonat seinen Tribut an Körper und Geist fordern und zu einer verminderten Immunität führen.

Ende Janu

Wir leben in einer Zeit, in der Wut und Angst dominieren. Von Kriegen, die durch religiöse oder historische Spannungen befeuert werden, bis hin zu gesellschaftlicher Unruhe über politische Führung, Maßnahmen und die Zukunft unseres Planeten. Denken Sie an die COVID-19-Pandemie, bei der Befürworter und Gegner heftig gespalten waren, oder die Klimadebatte, die zwischen denen polarisiert, die an den menschlichen Einfluss glauben, und denen, die wirtschaftliche oder politische Motive vermuten. Diese anhaltende Polarisierung hinterlässt nicht nur tiefe Spuren in unserer Gesellschaft, sondern auch in unserem Körper. Was macht dieser emotionale Aufruhr mit unserem Wohlbefinden? Wir beleuchten die Auswirkungen von Wut und Angst auf die Gesundheit aus verschiedenen Perspektiven.

Psychosomatik: Die körperliche Manifestation von Emotionen

In der modernen Medizin ist bekannt, dass Emotionen wie Wut und Angst direkte Auswirkungen auf unseren Körper haben. C

Willkommen bei Meditech Europe, wo Harmonie und Gleichgewicht im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen. Seit 2019 wird unser Familienunternehmen von Marijn & Jolanda und Rovin & Cynthia geleitet, die gemeinsam mit einem engagierten Team daran arbeiten, Kunden auf ihrem Weg zum Wohlbefinden zu unterstützen. Durch innovative Lösungen wollen wir Menschen die Kraft ihrer eigenen Energie und Absichten bewusst machen. Unsere Mission ist einfach: Ein Leben im Gleichgewicht für alle, die danach streben.

Harmonie und Gleichgewicht für Jeden

Bei Meditech Europe glauben wir, dass Harmonie und Gleichgewicht für jeden erreichbar sind. Unsere Vision ist eine Welt, in der Menschen nicht nur physisch, sondern auch emotional und energetisch im Gleichgewicht stehen. Wir streben nach einer Gesellschaft, in der Wohlbefinden und Bewusstsein Hand in Hand gehen. In einer Welt voller Ablenkungen und Druck ist es unsere Mission, Menschen die Möglichkeit zu geben, innezuhalten, ihre Energ

Zweimal im Jahr wird die Uhr um eine Stunde vor- oder zurückgestellt, und das schon seit Jahrzehnten. Obwohl diese Gewohnheit ursprünglich eingeführt wurde, um Energie zu sparen und das Tageslicht besser zu nutzen, wird ihre Wirkung heute zunehmend in Frage gestellt. Viele Menschen empfinden das Umstellen der Uhr nicht nur als lästig, sondern auch als Störung des natürlichen Rhythmus unseres Körpers. Denn unsere innere biologische Uhr ist auf den natürlichen Tages- und Nachtverlauf abgestimmt, und diese Störung kann bei manchen zu Schlafstörungen und verminderter Produktivität führen. Daher mehren sich die Stimmen, die eine Abschaffung dieser Zeitumstellung fordern. In diesem Blog schauen wir uns genauer an, wie sich die Sommer- und Winterzeit auf unsere biologische Uhr auswirkt und warum es an der Zeit sein könnte, sich von dieser Tradition zu verabschieden, aber auch, was Sie tun können, um das Leiden zu lindern, solange es noch nicht der Fall ist.

Was ist Sommerzei

Elektromagnetische Strahlung ist überall um uns herum, sie kommt von der Sonne, der Erde und von Geräten, die wir täglich benutzen, wie Mobiltelefone, Tablets und Wi-Fi-Router. Während diese Technologien unser Leben einfacher und vernetzter machen, wirft die ständige Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung mehr und mehr Fragen über mögliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit auf. In diesem Blog gehen wir der Frage nach, was genau elektromagnetische Strahlung ist, wie wir mit ihr interagieren und was der aktuelle wissenschaftliche Kenntnisstand über ihre möglichen Auswirkungen auf unser Wohlbefinden ist. Wir befassen uns auch mit technologischen Innovationen zur Verringerung der Auswirkungen von Strahlung.

Definition von elektromagnetischer Strahlung (EMS)

Elektromagnetische Strahlung (EMS) ist eine Form von Energie, die sich in Form von Wellen durch den Raum ausbreitet, ohne dass ein physikalisches Medium wie Luft oder Wasser erforderlich ist. Sie

Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit, aber immer mehr Menschen haben Probleme, ausreichend Schlaf zu finden. Anstatt sich ausschließlich auf Schlafmittel zu verlassen, wächst das Interesse an ganzheitlichen Ansätzen zur Verbesserung des Schlafs. Diese Methoden konzentrieren sich auf die Wiederherstellung des Gleichgewichts im gesamten Körper durch Änderungen des Lebensstils, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. In diesem Blog stellen wir verschiedene ganzheitliche Strategien vor, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen und eine tiefere, erholsamere Ruhe zu finden.

Nährstoffe, die den Schlaf fördern

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Qualität Ihres Schlafs. Bestimmte Nährstoffe können zur Entspannung des Körpers beitragen und die Produktion schlaffördernder Hormone anregen.

Magnesium

Ätherische Öle können eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der körperlichen und seelischen Gesundheit spielen. Diese konzentrierten Pflanzenextrakte werden seit Jahrhunderten für ihre therapeutischen Eigenschaften geschätzt, auch wenn es um das emotionale Wohlbefinden geht. Ätherische Öle können Stress und Ängste lindern, den Geist erheben und einen erholsamen Schlaf fördern und bieten natürliche Lösungen für viele Herausforderungen des modernen Lebens. Darüber hinaus sind ätherische Öle häufig Bestandteil von Hautpflegeprodukten. In diesem Blog erkunden wir, wie Öle wie Lavendel, Bergamotte, Weihrauch und Sandelholz uns helfen können, emotionales Gleichgewicht und inneren Frieden zu finden.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind konzentrierte Pflanzenextrakte, die aus verschiedenen Pflanzenteilen, wie Blättern, Blüten, Rinde und Wurzeln, gewonnen werden. Ätherische Öle werden seit Jahrhunderten verwendet, weil sie sowohl das körperliche als auch das see

In unserer modernen, hektischen Welt scheint Stress unvermeidlich zu sein. Von Abgabeterminen und persönlichen Verpflichtungen bis hin zum Umgang mit großen Veränderungen im Leben ist unser Körper ständig verschiedenen Formen von Stress ausgesetzt. Glücklicherweise bietet die Natur eine Lösung: Adaptogene. Diese kraftvollen, natürlichen Substanzen aus Pflanzen und Pilzen sind dafür bekannt, dass sie den Körper bei der Stressbewältigung unterstützen und das Gleichgewicht wiederherstellen können. In diesem Blog tauchen wir tiefer in die Welt der Adaptogene ein: was sie sind, wie sie wirken und warum sie eine wichtige Rolle bei der Stärkung Ihrer Stressresistenz spielen können. Wir beschreiben auch einige von ihnen.

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Substanzen, die in der Regel aus Pflanzen oder Kräutern und Pilzen gewonnen werden und dem Körper helfen, sich an Stress a